葉酸 サプリ 副作用

葉酸サプリの副作用とは?

葉酸サプリに副作用はあるのでしょうか?
妊活や妊娠のために飲む葉酸サプリの副作用を知っておきましょう。

 

葉酸は水溶性のビタミンの一種です。
けれども、水に溶けやすく、体内で消費出来ず残っても尿などと一緒に体外に排出されます。
身体の中に溜めて置くことが出来ないので毎日摂取しないといけません。

 

葉酸は摂取しても体外に排泄されるのですが、過剰摂取する場合、葉酸も副作用があるといわれています。

 

葉酸サプリは、葉酸を効果的に摂るために、体内への吸収率をよくしたものです。
手軽に摂れるため過剰摂取になることもあるのです。

 

葉酸の副作用は、不眠症や食欲不振、吐き気、むくみなどです。
他には、皮膚に紅斑や痒みなどのアレルギー反応がでたり、全身倦怠感になったりすることもあるようです。

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